La UNPHU realiza Ruta de Sensibilización sobre Salud Mental

La Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU), a través de su Escuela de Psicología; realizó la Ruta de Sensibilización sobre Salud Mental, dirigida por el Psicólogo clínico Frederick del Valle y un grupo de estudiantes de la universidad. Durante el evento se dictaron pautas de cuidado sobre la Salud Mental, destacando la importancia que tiene cuidar la nuestra y la de nuestros cercanos.
Entre las principales recomendaciones realizadas estuvieron: organizar una agenda con actividades positivas, evitar exponerse a situaciones de riesgo generadas por el consumo de sustancias, regular el sueño, llevar una dieta nutritiva, practicar un deporte o disciplina, evitar ambientes no sanos, hablar con un profesional de la conducta, entre otros.
De igual manera indicaron que una sana salud mental procura buscar el equilibrio y balance entre las necesidades y las prioridades.

El evento se llevó a cabo el miércoles, 12 de octubre, de 2022